ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຊົງຈໍາໃນການນອນຫຼັບສະບາຍ

ປະຊາຊົນທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ມີຄຸນນະພາບການນອນທີ່ບໍ່ດີ, ແລະມີເວລານອນຫຼັບສະບາຍ.ຫມອນໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາໄດ້ກາຍເປັນລາຍການທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຊາຊົນ "ນອນຕະຫຼອດກາງຄືນ". ແຕ່ຜົນຂອງມັນແມ່ນເວົ້າເກີນບໍລິສຸດບໍ? ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຫຼັກການວິທະຍາສາດແລະປະສົບການທີ່ແທ້ຈິງ.

ສິ່ງທີ່ຫນ້າງຶດງໍ້ທີ່ສຸດກ່ຽວກັບຫມອນໂຟມຄວາມຈໍາແມ່ນຄຸນລັກສະນະຂອງ "ການຟື້ນຕົວຊ້າ" ຂອງມັນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຢູ່ເທິງມັນ, ຫມອນຈະພໍດີກັບເສັ້ນໂຄ້ງແລະຄໍຂອງທ່ານໃຫ້ພໍດີກັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະກົດດັນໃຫ້ທ່ານມັກຫມອນທໍາມະດາ. ອົງການ NASA ໄດ້ພັດທະນາອຸປະກອນການນີ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອໃຫ້ນັກອາວະກາດນອນຫລັບສະບາຍໃນສະພາບທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ. ໃນປັດຈຸບັນປະຊາຊົນທໍາມະດາໃຊ້ມັນ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງການໂຍນແລະຫັນ - ແລະທຸກຄົນຕ້ອງໂຍນແລະຫັນໄປປັບທ່າຂອງພວກເຂົາ.

ມັນຍັງໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຮູບແບບການປະດິດສ້າງຂອງການນອນເຢັນແມ່ນຖືກອອກແບບເປັນສອງຊັ້ນ: ຊັ້ນເທິງລົງເຢັນລົງ, ແລະຮູບຊົງຕ່ໍາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຄໍແລະຫມອນ. ການສະຫນັບສະຫນູນແບບນີ້ສາມາດຮັກສາຮ່າງກາຍໄດ້ໃນເສັ້ນໂຄ້ງທໍາມະຊາດ, ເພື່ອໃຫ້ຄໍຈະເຈັບຄືກັບຄໍແຂງເມື່ອທ່ານຕື່ນເຊົ້າ. ການສຶກສາບາງຄົນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ໃຊ້ຫມອນລ້ຽງສັດທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານສາມາດປັບປ່ຽນເວລາຂອງມັນໄດ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

ມັນຍັງມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ເຊື່ອງໄວ້: ໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງເປີດສາມາດຍັບຍັ້ງເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະແມງໄມ້. ນີ້ແມ່ນເປັນມິດກັບຄົນທີ່ເປັນໂລກອາການແພ້, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຫມອນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຊ່ອນຝຸ່ນຫຼັງຈາກໃຊ້ເປັນເວລາດົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າທ່ານມີ herniation ແຜ່ນ lumbar ແຜ່ນ, ຫມອນທີ່ອ່ອນເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງເກີນໄປ.

ໂດຍທົ່ວໄປ,ຫມອນໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາແທ້ຈິງສາມາດຊ່ວຍຄົນນອນຫຼັບເລິກແລະສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ແຕ່ຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ. ເມື່ອເລືອກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງຮູບລັກສະນະ, ກໍານົດຍີ່ຫໍ້ປົກກະຕິ, ແລະລອງນອນຢູ່ເທິງພວກມັນກ່ອນທີ່ຈະຊື້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ວ່າການໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີສູງປານໃດ, ມັນຕ້ອງເຫມາະສໍາລັບຄໍຂອງທ່ານ.

ເປັນຜູ້ຜະລິດແລະຜູ້ສະຫນອງມືອາຊີບ, ພວກເຮົາສະຫນອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ຖ້າທ່ານສົນໃຈຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາຫຼືມີຄໍາຖາມ, ກະລຸນາຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ.