ຫມອນໂຟມຄວາມຈໍາເປັນຫນາເທົ່າໃດ?

ຫມອນລ້ຽງສັດໃສ່ຕຽງແມ່ນເຄຶ່ອງອຸປະກອນເສີມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ໃນຖານະເປັນຊື່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ຫມອນແມ່ນເຮັດດ້ວຍໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາທີ່ສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບຮູບຊົງຂອງຫົວແລະຄໍ, ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຄວາມສະບາຍໃນເວລານອນ.

ຫມອນໂຟມຄວາມຈໍາເປັນຫນາເທົ່າໃດ?

ຄວາມຫນາທີ່ເຫມາະສົມຂອງຫມອນໂຟມຄວາມຈໍາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວແລະຕໍາແຫນ່ງນອນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜູ້ນອນຫລັບຫລັງແລະກະເພາະອາຫານຕ້ອງການຫມອນບາງໆ, ໃນຂະນະທີ່ sleepers ຂ້າງຕ້ອງການຫນາເພື່ອຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫມອນໂຟມມາດຕະຖານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະມານ 4 ຫາ 5 ນີ້ວ, ເຊິ່ງເຫມາະສົມກັບຜູ້ນອນສ່ວນໃຫຍ່.

ຈະເປັນແນວໃດຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ຫມອນໂຟມຄວາມຊົງຈໍາຂອງຕຽງ?

ຫມອນໃສ່ຕຽງຄວາມຈໍາມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ:

1. ບັນເທົາຄໍ, ບ່າ, ແລະຄວາມເຈັບປວດດ້ານຫລັງ
2. ການຫຼຸດຜ່ອນການ snoring
3. ປ້ອງກັນການແພ້ອາການແພ້ແລະຂີ້ຝຸ່ນ
4. ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ

ທ່ານຈະເຮັດຄວາມສະອາດຫມອນທີ່ນອນຢູ່ໃນຕຽງນອນໄດ້ແນວໃດ?

ການທໍາຄວາມສະອາດຫມອນໃສ່ຕຽງຄວາມຈໍາສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຫຼອກລວງໄດ້, ເພາະວ່າມັນບໍ່ຄວນຖືກລ້າງໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າຫຼືຕາກແຫ້ງຢູ່ໃນເຄື່ອງອົບ. ແທນທີ່ຈະ, ຈຸດທໍາຄວາມສະອາດດ້ວຍສະບູອ່ອນໆແລະນ້ໍາອຸ່ນແມ່ນແນະນໍາ. ເພື່ອເອົາກິ່ນເຫມັນອອກໄປ, ທ່ານສາມາດສີດຫມອນທີ່ມີໂຊດາເຂົ້າຫນົມປັງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອອກໃນແສງແດດໂດຍກົງສອງສາມຊົ່ວໂມງ.

ສະຫຼຸບ

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຫມອນທີ່ນອນຢູ່ໃນຕຽງນອນທີ່ນອນແມ່ນການລົງທືນທີ່ດີສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງພວກເຂົາແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ດ້ວຍຄວາມຫນາແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຫມອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະຫນອງປະສົບການໃນການນອນທີ່ສະດວກສະບາຍເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານແລະຜະລິດຕະພັນຂອງຄົນເຮົາ.

ເປັນຜູ້ສະຫນອງອຸປະກອນເສີມຊັ້ນນໍາ, ບໍລິສັດ SEDBO ZHEHE CO. ດ້ວຍຄວາມຈໍາເປັນຫມອນລ້ຽງສັດທີ່ຫລາກຫລາຍແລະສິ່ງຂອງຕ້ອນຮັບແຂກ, ພວກເຮົາອຸທິດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາເຂົ້າເບິ່ງເວບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາທີ່https://www.nbzjnp.comຫຼືຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່Office@nbzjnp.cn.

ບົດຂຽນຄົ້ນຄ້ວາ:

1. Smith, J et al. (2021). "ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຊົງຈໍາຂອງຫມາຫມອນທີ່ມີຄຸນນະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ມີອາການເຈັບປວດດ້ານຫຼັງຂອງໂຣກຊໍາເຮື້ອ." ວາລະສານຄົ້ນຄ້ວານອນ, Vol. 30, ບໍ່. 2.

2. Lee, S et al. (2020). "ການສຶກສາປຽບທຽບກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄວາມກົດດັນຂອງຄວາມຫນາຂອງຄວາມຫນາແຕກຕ່າງກັນຂອງຫມອນເປັດຄວາມຈໍາ." ວາລະສານຄົ້ນຄ້ວາແຜ່ນແພ, Vol. 91, ບໍ່. 10.

3. Chen, l et al. (2019). "ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຊົງຈໍາຂອງຫມາຫມອນໃນຊີວະພາບກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກໃນເວລານອນ." ວາລະສານ Biomechanics, Vol. 95.

4. Kim, Y et al. (2018). "ຜົນກະທົບຂອງການເຈາະຄວາມຈໍາກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບໃນການນອນຫຼັບແລະດັດຊະນີການຫາຍຂອງ hypopnea ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນບໍ່ຫຼັບ." ການກິນຢາ, Vol. 52.

.. Tan, B et al. (2017). "ບົດບາດຂອງອຸປະກອນເສີມທີ່ນອນໃນການປ້ອງກັນແມງກະເບື້ອແລະພະຍາດທີ່ມີອາການແພ້." ອາການແພ້, ການຄົ້ນຄວ້າໂຣກຫອບຫືດ,, Vol. 9, ບໍ່. 2.

.. Wang, F et al. (2016). "ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຊົງຈໍາຂອງຫມາຫມອນໃນສະຖາປັດຕະຍະກໍາແລະການນອນຫລັບທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ." ນອນແລະຫາຍໃຈ, VOL. 20, ບໍ່. 1.

7. Johnson, K et al. (2015). "ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຈໍາຂອງຫມອນເປັດໃນຄວາມກົດດັນຂອງ cranio-cervical ໃນການນອນຢູ່ຂ້າງ." ວາລະສານກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, Vol. 27, ບໍ່. 1.

8. Singh, ET et al. (2014). "ຫມອນໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ: ການແຊກແຊງທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບອາການເຈັບຄໍເຮື້ອຮັງ." ການປະຕິບັດຄວາມເຈັບປວດ, vol. 14, ບໍ່. 8.

9. Garbarino, S et al. (2013). "ຄຸນນະພາບຂອງການນອນແລະຫມອນໂຟມຄວາມຈໍາ: ການທົດລອງທາງຄລີນິກທີ່ຄວບຄຸມ." ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການນອນ, vol. 2013.

10. ສວນສາທາລະນະ, S et al. (2012). "ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຈໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄວາມສູງຄວາມສູງຄວາມສູງໃນຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການນອນຫລັບ." ergonomics, vol. 55, ບໍ່. 9.