ວິທີການທີ່ bedge ນອນ step step epoviate ກັບມາເຈັບຫລັງໃນຂະນະທີ່ນອນ?

bed wedge ນອນເປັນຫມອນທີ່ມີຮູບຊົງເປັນຮູບສາມຫລ່ຽມທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຍົກສູງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງໃນເວລານອນ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນແມ່ນເຮັດດ້ວຍໂຟມ, ແລະມັນສາມາດມາໃນຂະຫນາດແລະຄວາມສູງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫມອນນີ້ມັກຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຫລັງແລະສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບສະບາຍ. ໂດຍການຍົກລະດັບຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຢູ່ດ້ານຫຼັງແລະສະໂພກ, ແລະມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາຊິດ reflux ແລະ snoring. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານຫຼືບັນຫາການຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ, Wedge ນອນອາດຈະເປັນຄໍາຕອບ.

ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ຈາກການໃຊ້ Wedge ນອນ?

ການໃຊ້ Wedge ນອນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ:

- ບັນເທົາອາການເຈັບຫລັງແລະຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ

- ສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໃນກ້າມ

- ການປັບປຸງການຫາຍໃຈແລະການຫຼຸດຜ່ອນການ snoring

- ການຫຼຸດຜ່ອນອາຊິດ reflux ອາຊິດແລະເຈັບຫົວໃຈ

ທ່ານເລືອກເສື້ອຜ້າຕຽງທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານແນວໃດ?

ການເລືອກຕຽງນອນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຂື້ນກັບຕໍາແຫນ່ງນອນຂອງທ່ານ, ຄວາມສູງຂອງທ່ານ, ແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມເຈັບປວດຫຼືອາການຂອງທ່ານ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, Wedge ນອນທີ່ມີຄວາມສູງ 30 ອົງສາແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕັ້ງຫນ້າຫຼືມີອາຊິດຮຸນແຮງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງມີຄວາມສູງສູງກວ່າ. ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເລືອກເອົາຕຽງນອນທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຊິ່ງຈະບໍ່ສູນເສຍຮູບຮ່າງຫຼືຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນໄລຍະເວລາ.

bedge ນອນສາມາດຊ່ວຍໃນການ snoring ໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ການຍົກສູງຮ່າງກາຍດ້ານເທິງດ້ວຍຕຽງນອນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຫລອກລວງ. ການນອນຫລັບມັກຈະເກີດມາຈາກການອຸດຕັນໃນທາງອາກາດຍ້ອນຕໍາແຫນ່ງຂອງຫົວແລະຄໍ. ໂດຍການລ້ຽງຫົວ, ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈແມ່ນເປີດ, ແລະງູສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າວ່າ snoring ຂອງທ່ານຮຸນແຮງຫຼືປະກອບດ້ວຍອາການອື່ນໆ, ເຊັ່ນ Pauses ໃນການຫາຍໃຈ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍ.

ສະຫຼຸບ

ໃນການສະຫລຸບ, Wedge ນອນແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດສໍາລັບອາການເຈັບປວດຫລັງ, ການປັບອາຊິດ reflux, snoring, ແລະບັນຫາການນອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນ. ໂດຍການເລືອກຕຽງນອນທີ່ເຫມາະສົມແລະໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ຖ້າທ່ານສົນໃຈໃນການຊື້ Wedge ນອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງທ່ານແລະເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຊິ່ງຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ບໍລິສັດເຕັກໂນໂລຢີ Ningbo Zhehe., Ltd ແມ່ນຜູ້ຜະລິດຊັ້ນນໍາຂອງ wedges ຕຽງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ນິຍົມແລະຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການສະຫນັບສະຫນູນສູງສຸດ. ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນແລະການບໍລິການຂອງພວກເຮົາ, ກະລຸນາເຂົ້າເບິ່ງເວບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາທີ່https://www.nbzjnp.comຫຼືຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່Office@nbzjnp.cn.

10 ຜົນປະໂຫຍດຂອງວິທະຍາສາດຂອງການນອນ

1. ນອນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຈໍາແລະຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້. (Stickgold, R. , & Walker, M. P. (2013) (2013).

2. ນອນຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຄວາມສາມາດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ. (Cai, D. J. Mednick, S. A. , Ranick ,,,,,,,,,,,

3. ການນອນຫລັບຊ່ວຍປ້ອງກັນການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນໃຈ. (Baglioni, C. , et al. (2011). ການຄົ້ນຄວ້າແລະການວິເຄາະທາງຈິດ.

4. ການນອນສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ. (TEHERI, S. et al.

5. ການນອນຫຼັບເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ. (Imeri, L. , & OPP, AL OPPO, M. R. (2009). ວິທີການເຮັດໃຫ້ພວກເຮົານອນຫຼັບ.

.. ນອນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. (Liu, Y. , et al.

7. ການນອນຊ່ວຍປັບປຸງທັກສະການປະຕິບັດງານຂອງນັກກິລາແລະທັກສະກ່ຽວກັບມໍເຕີ. (MAH, C. D. , et al. (2011). ຜົນກະທົບຂອງການນອນຂອງນັກກິລາບານບ້ວງ. ນອນ, 34 (7), 943-950.)

8. ການນອນຫລັບຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. (Bededovsky, L. , Lange, T. , ແລະເກີດ, J. (2012). ນອນແລະການເຮັດວຽກພູມຕ້ານທານ

9. ນອນຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກແລະເພີ່ມຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ. (Walker, M. P. , & Van Der Helm, E. (2009). ບົດບາດຂອງການປະມວນຜົນສະຫມອງທາງດ້ານຈິດໃຈ. 135 (5), 731-748)

10. ນອນປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. (Buysse, D. J. , et et al. (2010). (2010).